Ressources
HORS MÉDIAS SOCIAUX
Que voulez-vous dire "hors des réseaux sociaux"?
Quand je dis "hors" médias sociaux, je veux dire à la fois temporairement ou définitivement. Vous pouvez vous sentir intrigué par la suppression de tous vos comptes de réseaux sociaux, ou vous pouvez vous sentir plus à l'aise de faire des pauses occasionnelles ici et là.
Actuellement, à partir de décembre 2020, j'explore la suppression des pages de médias sociaux pour lesquelles j'ai des comptes: Instagram, Youtube, Facebook, Pinterest, Reddit, Quora. Vous lirez peut-être ceci en 2021 et je l'ai peut-être déjà fait. Ou je peux trouver un moyen de l'utiliser comme un outil et décider de rester, fixant l'intention de changer mes habitudes et la façon dont je l'utilise.
il y a des articles de blog ci-dessous partageant mon propre parcours en explorant ma relation avec les médias sociaux et l'utilisation des technologies numériques.
Ressources
Cette page est un répertoire d'informations que j'ai découvertes sur des sujets d'actualité et des problèmes liés aux médias sociaux et à la dépendance à la technologie dans le monde d'aujourd'hui. Gardez à l'esprit que c'est ma propre expérience et mon propre parcours avec ces sujets, et c'est tout à fait compréhensible si vous vivez une expérience complètement différente.
C'est une invitation à voir les médias sociaux sous un autre jour, mais vous êtes le bienvenu pour rejeter tout ce qui ne vous concerne pas actuellement.
Je vous invite également à absorber les informations avec attention et intention; prenez soin de votre posture lorsque vous êtes sur l'ordinateur, observez votre respiration et si vous commencez à vous sentir physiquement ou émotionnellement déprimé, faites une pause ou n'utilisez pas l'écran pendant un moment.
ARTICLES DE BLOG
explorez les articles de blog que j'ai écrits sur ma propre expérience et ma relation avec les médias sociaux, la technologie et l'utilisation de l'écran.
ANNUAIRE
un endroit où je partage les informations que j'ai trouvées utiles pour me renseigner sur les médias sociaux, la technologie et l'utilisation des écrans.
Je ne suis affilié à aucun des éléments, personnes ou groupes mentionnés, je voulais juste les aider à les soutenir en partageant sur cette plate-forme.
Je continuerai d'ajouter au fur et à mesure que je trouverai des ressources.
(cliquez sur les titres pour voir plus d'informations sur l'article)
BOOKS
Ten Arguments for Deleting Your Social Media Accounts Right Now
by Jaron Lanier
This book touches on reasons why one may need to be reflecting on their social media presence and use.
THE ART OF SCREENTIME
by Anya Kamenetz
A great resource around mindful use of digital tech for families or care-takers of children.
DIGITAL MINIMALISM
by Cal Newport
A great book for people who wish to simplify their digital tech use. Has interesting points on the way we use tech today, as well as taking you through a 'digital detox' and other practices that help support healthier choices when it comes to using digital technology.
PEOPLE/INITIATIVES
tristan harris
[PEOPLE]
A lot of Tristan's work revolves around "‘'human downgrading" and "re-aligning technology with humanity" by educating people to see social media and tech with a more balanced perspective.
REAL LIFE mag
Nathan Jurgenson, Alexandra Molotkow, Rob Horning and Soraya King
[INITIATIVES]
As said on their website: "Real Life is a magazine about living with technology. The emphasis is more on living."
FILMS/Docos/PODCASTS